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Por que não consigo emagrecer?

Por que não consigo emagrecer?

Todos os dias nos fazemos muitas perguntas, quase todas sem respostas.

E existem perguntas que sempre se repetem.  São perguntas primárias que controlam nossa vida. O que acontece é que quase todas essas perguntas nos direciona para algo negativo em direção a nossa própria imagem.

Se a pergunta for ruim, a resposta será ruim. Por exemplo, passamos horas e horas na frente do espelho querendo entender por que, a final, não conseguimos perder peso, não conseguimos perder aquela barriguinha que insistimos em dizer que é culpa do chopp.

Quem nunca desejou estar diferente, estar melhor, e mais bonito em uma roupa minutos antes de sair de casa.

O fato é que, se a sua pergunta for negativo, como consequência seus pensamentos e suas emoções serão negativos, e vão gerar comportamentos e atos negativos, ou seja contrário a uma mente magra.

A grande verdade é que, quando fazemos isso com o nosso cérebro passamos a treiná-lo a entender que aquela imagem que está ali no espelho, diante de nós, nunca poderá mudada.

A partir disso, todo um processo se desencadeia, então passamos a criar hábitos e comportamentos ruis que compensam a nossa insatisfação e maus sentimentos sobre nós mesmos.

Este processo de emagrecimento consciente é um convite ao seu cérebro. O método que desenvolvo vai mudar de uma vez por todas a sua relação com o seu corpo, fazendo-o entender que conceitos como reeducação alimentar, mudança de hábito e rotina disciplinada não são eficazes no processo de emagrecimento quanto parece. Não estou querendo dizer que não precisamos disso tudo, precisamos sim! O que estou afirmando é que a raiz do problema da obesidade está um pouco mais embaixo.  Sim, é isso mesmo: este processo vai levar você ao emagrecimento real com segurança e eficácia, mas, para isso, teremos que desconstruir algumas lendas sobre a perda de peso eficaz.

Perder ou ganhar peso, hoje, envolve muito mais do que uma simples questão estética: acredito que já tenhamos adquirido a consciência de que a saúde está em primeiro lugar. Emagrecer e ficar magro é uma ciência. Da mesma maneira que aprende física, química e matemática, você pode aprender a emagrecer a ficar magro para sempre.

 

Adriana Xavier
Mentora de emagrecimento consciente individual e em grupo.
WhatsApp: (51) 981.531.184